发布日期：2025-04-27 09:42 点击次数：138
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一周2次，把丢失的肾气、精血王人补讲求在中.医表面中，肾为先天之本，藏精主骨生髓，是生命行径的根基。这款汤的铁皮石斛滋阴清热、益胃生津，黄精补脾益气、润肺止咳 ，黑豆补肾养血，玉竹能滋阴润燥，红枣能补中益气，养血安神。相配适当气血不及、精神景况差、熬夜多压力大的男性女性。📝食材：铁皮石斛10g、蒸晒过的黄精30g、玉竹10g、黑豆20g、红枣3颗、瘦肉适量❤作念法:1. 将黑豆、玉竹、黄精、铁皮石斛和红枣准备好，清洗干净。瘦肉切成适合大小的块状，备用。2. 将瘦肉放入开水中焯水，去除血水和杂质，然后用净水冲洗干净。3. 将扫数准备好的食材放入炖盅中，加入适量的净水，水量以刚好没过食材为宜。将炖盅放入蒸锅中偷拍厕所女同学，用中小火炖煮2小时。4. 炖好后，加入适量的盐进行调味。
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